El Instituto Uruguayo de Meteorología (Inumet) emitió un llamado de atención especial por el fenómeno denominado «ola de calor», que rige desde este lunes hasta el próximo jueves y abarca a nueve departamentos del litoral. En ese marco, el Sistema Nacional de Emergencia (Sinae) compartió sus recomendaciones para cuidarse y protegerse del impacto del calor.
Inumet especificó que una masa de aire cálida afectará la región provocando temperaturas extremas por encima de la media climatológica para la época del año, principalmente en las zonas litoral oeste y parte del centro del país. Se prevén que las temperaturas mínimas superen los 19ºC y las máximas los 34ºC, hasta el jueves 8 de diciembre.
Además a partir del día martes 6 prevemos pueda haber más zonas afectadas del país, por lo que se recomienda mantenerse informado. Cabe aclarar que en zonas donde se desarrollen tormentas y lluvias, las temperaturas podrán descender levemente en forma temporaria.
Recomendaciones de Sinae
- Evitar permanecer al sol entre las 11 y las 17 horas.
- Beber líquidos en abundancia, consumir frutas y verduras en porciones pequeñas y frecuentes.
- Mantener los alimentos refrigerados y extremar las medidas de higiene.
- Usar ropa ligera de colores claros, lentes de sol, sombrero o gorra.
- Protector solar factor 30 o más.
El Sinae explica también a qué señales hay que estar atentos para buscar atención médica:
- Si la temperatura corporal es mayor a 40ºC, si se siente inestabilidad al caminar o mareos, si se tiene somnolencia, confusión o convulsiones.
- Estar atentos a calambres, agotamiento o dolor de cabeza; náuseas, deshidratación o sed intensa.
- Los niños, adultos mayores, personas con discapacidad o con enfermedades son más vulnerables y pueden requerir ayuda.
Ante estas situaciones hay que llamar a la emergencia médica, mientras la persona se mantiene en un lugar fresco, se da una ducha y toma líquidos fríos.
Principales localidades afectadas por la ola de calor:
Artigas: Todo el departamento.
Colonia: Agraciada, Campana, Carmelo, Cerro Carmelo, Florencio Sánchez, Miguelete, Nueva Palmira y Ombúes de Lavalle.
Durazno: Baygorria y Feliciano.Flores : Andresito, Ismael Cortinas, La Casilla y Trinidad.
Paysandú: Beisso, Casa Blanca, Cerro Chato, Chacras de Paysandú, Chapicuy, Colonia Nuevo Paysandú, Constancia, Esperanza, Gallinal, Guayabos, Guichón, Lorenzo Geyres, Merinos, Orgoroso, Paysandú, Piedras Coloradas, Porvenir, Quebracho, San Félix y Termas de Guaviyú.
Río Negro: Todo el departamento.
Salto: Todo el departamento.
Soriano: Todo el departamento.
Tacuarembó: Arerungua.
