Dentro de las recomendaciones que realiza la cartera, está el evitar la exposición a temperaturas extremas, evitar permanecer al aire libre y que, en casos de frío extremo, prestar especial atención a poblaciones de mayor riesgo, tales son los casos de niños y ancianos.
Consumir comidas y bebidas calientes, evitar ingerir alcohol ya que disipa el calor corporal y calefacción y prevención de accidentes, también está dentro de las recomendaciones. Al salir de su hogar en días de temperaturas extremas, protegerse con ropa adecuada, en múltiples capas que sirven de aislamiento. Es importante protegerse la cabeza con gorro y en lo posible cubrir rostro, orejas, manos y pies.
Chequear con técnicos calificados los equipos de calefacción o estufas antes de usarlos, apagar estufas y equipos de calefacción mientras se duerme y utilizar calefacciones a leña o combustión solamente en ambientes adecuadamente ventilados para evitar intoxicaciones, son sugerencia para la población.
Mantener los equipos de calefacción alejados de objetos que puedan incendiarse como muebles, cortinas, frazadas y nunca cubrirlos, y también no dejar niños sin supervisión en espacios con estufas y/o equipos de calefacción encendidos, son puntos a tener en cuenta.
La exposición a temperaturas extremas puede generar cuadros de hipotermia, lo que se traduce en temperatura corporal extremadamente baja, inferior a los 35°. Reconocer los síntomas resulta clave para identificar un eventual diagnóstico. Estos son la Somnolencia, Debilidad y pérdida de coordinación, entumecimiento de brazos y piernas, Piel pálida y fría y confusión. También el temblor incontrolable (aunque con temperaturas corporales extremadamente bajas el temblor puede cesar) y la frecuencia cardíaca y respiratoria lenta.
Si una persona presenta estos síntomas, se debe solicitar atención médica urgente y mientras se aguarda la asistencia, si es posible se debe llevar a la persona a un área más cálida, envolverla con mantas y cubrir especialmente el cuello y la cabeza dejando la cara descubierta. Si la persona está consciente, es bueno que la persona ingiera líquidos dulces y calientes, nunca bebidas alcohólicas.
Recordar que se encuentra disponible la línea telefónica gratuita 0800 8798 y whatsapp 092 910 000 del Ministerio de Desarrollo Social (Mides) para notificar sobre personas en situación de calle en Montevideo. En el caso de interior del país, se pueden notificar a través de los CECOED departamentales o llamando al 911.
Infecciones respiratorias
Los virus estacionales que circulan en los meses de frío como la influenza o gripe y el VRS como se conoce al virus Sincicial Respiratorio, pueden causar infecciones respiratorias que en las poblaciones de riesgo pueden provocar complicaciones e incluso internaciones hospitalarias. Para prevenirlas el Ministerio de Salud Púbica hizo una serie de recomendaciones específicas.
