Por estos días, las redes sociales se llenan de consejos sobre amor propio, rupturas y relaciones sanas. Entre tanta voz, una destaca por su tono pausado, empático y profundamente humano: la de Farid Dieck, psicólogo, conferencista y creador de contenido mexicano que se ha convertido en una de las referencias más influyentes en temas de salud mental y vínculos afectivos.
Dieck, conocido por su estilo reflexivo y su capacidad de traducir emociones complejas en palabras sencillas, sostiene una idea que ha resonado con millones: “La mejor forma de romper con alguien es agradeciendo por todo lo bonito.” Su frase, lejos de ser una consigna romántica más, encierra una propuesta terapéutica: aceptar el cierre con gratitud, en lugar de arrastrar resentimiento.
“Cuando agradeces, transformas el dolor en aprendizaje”, explica en una de sus charlas. Para él, las rupturas no tienen por qué ser sinónimo de fracaso. “Las relaciones terminan, pero eso no borra lo que hubo de bueno. Agradecer es reconocer que hubo amor, crecimiento y momentos compartidos que también fueron parte de nuestra historia.”
En tiempos donde las separaciones suelen vivirse como guerras emocionales o duelos interminables, Dieck propone una salida más consciente y compasiva. Su enfoque apunta a evitar la demonización del otro y a centrarse en el proceso personal de sanación. Según él, “no se trata de olvidar, sino de integrar lo vivido y entender que cerrar ciclos con gratitud es un acto de madurez emocional”.
La popularidad de Dieck creció gracias a sus videos en Instagram, TikTok y YouTube, donde combina psicología, poesía y filosofía práctica. Su tono cercano —lejos de la rigidez académica— le ha permitido conectar con audiencias jóvenes que buscan un lenguaje emocional más accesible. En sus intervenciones, aborda desde la ansiedad y la autocrítica hasta la vulnerabilidad masculina o el miedo al abandono, con un mensaje siempre centrado en la empatía.
“Nos enseñaron a amar, pero no a despedirnos bien”, suele decir. Esa carencia, afirma, es una de las causas más frecuentes de sufrimiento emocional. De ahí su insistencia en transformar las rupturas en espacios de agradecimiento y autoconocimiento. “Romper con alguien desde la gratitud no es negar el dolor; es elegir no vivir desde la herida.”
Su mirada ha inspirado a terapeutas, artistas y comunicadores en toda Latinoamérica. Además de su trabajo como conferencista, Dieck impulsa proyectos de salud emocional comunitaria y produce contenido educativo que invita a hablar sin tabúes sobre la importancia de pedir ayuda profesional.
En un mundo acelerado, donde las emociones se consumen al ritmo de los algoritmos, Farid Dieck recuerda algo esencial: la salud mental también se cultiva en la forma en que cerramos historias. Porque, como él mismo afirma, “agradecer no es debilidad; es la forma más valiente de soltar con amor”.
