Las redes sociales son plataformas digitales diseñadas para facilitar la interacción, comunicación y conexión entre individuos, grupos y organizaciones en línea. Estas plataformas permiten a los usuarios compartir contenido en tiempo real, mensajes, fotos, videos, enlaces y opiniones, así como participar en discusiones y actividades virtuales sin importar su ubicación geográfica.
Son tantas las diversidad de funciones, que al día de hoy ya forma parte de los usuarios y su vida cotidiana. Este panorama comienza a causar ciertos inconvenientes y generar un impacto ambivalente en el bienestar de las personas que utilizan las redes sociales.
Por un lado, pueden fomentar la conexión social, mejorar el acceso a información sobre salud y facilitar la creación de comunidades de apoyo. Sin embargo, también pueden contribuir a problemas de salud mental como ansiedad, depresión, aislamiento y problemas de sueño, especialmente con un uso excesivo.
Beneficios
Como seres humanos, la comunicación es parte fundamental para nuestro bienestar y estas plataformas digitales vienen a ser una extensión de los canales comunicativos tradicionales. Podemos comunicarnos, interactuar y consumir información, por factores como la inmediatez y la democratización masiva del acceso a la información, pero también por el potencial alcance de exposición que sus usuarios pueden lograr.
A través de las redes sociales, las personas comparten sus ideas, opiniones, pensamientos y experiencias con inmediatez, superando barreras geográficas y físicas, pudiendo difundir sus mensajes a grandes públicos gracias al fenómeno de la viralidad. Además, pueden ser herramientas útiles para la conexión social, el apoyo emocional, la difusión de información de salud y la promoción de estilos de vida saludables. Por otro lado, las comunidades en línea pueden brindar apoyo emocional y práctico a personas que viven con enfermedades crónicas, ayudándoles a compartir experiencias y a encontrar información relevante, sobre todo a personas aisladas que no encuentran ese apoyo cercano en su entorno cercano.
Riesgos
Entre los problemas, el principal recae en la salud mental; varios estudios han encontrado una fuerte relación entre el uso excesivo de las redes sociales y un mayor riesgo de depresión, ansiedad, soledad, autolesión e incluso pensamientos suicidas. Las redes sociales pueden fomentar experiencias negativas como: inadecuación sobre su vida o apariencia, miedo a perderse de algo (FOMO) y adicción o dependencia a las redes sociales.
Además, múltiples estudios mencionan altos riesgos de aislamiento, depresión, ansiedad, ciberacoso, ensimismamiento e impacto en el sueño. En resumen, las redes sociales pueden ser herramientas valiosas para la salud, pero es crucial utilizarlas con moderación y de manera consciente para evitar sus posibles efectos negativos.
Por ese motivo habria que exigir un autocontrol de las noticias No puede ser que la educacion de la población quede en manos de los Medios y otros que lo que bucan es vender en el mejor de los casos Hay otras motivaciones aún peores que vender Con el pretexto de la » libre expresión» se permite cualquier cosa, bajo la consigna de que los adultos pueden discernir Todos sabemos que una cosa es ser adulto y otra tener criterio